METHODS
Software de Prescripción Deportiva

Deja de anotar ejercicios.
Empieza a programar adaptaciones.

METHODS transforma tu criterio profesional en una arquitectura de alto rendimiento. Gestiona cargas, macrociclos y alumnos desde una sola plataforma unificada.

5
Bloques de prescripción
100%
Basado en ciencia
1
Plataforma unificada
— El Sistema

El flujo técnico de
la Prescripción Deportiva

Cada bloque tiene un propósito científico. No es una rutina; es una arquitectura de adaptación.

01
Evaluación
Anamnesis dinámica y baseline de rendimiento individual. El punto de partida científico de cada alumno: historial, capacidades y objetivos codificados en el sistema.
AnamnesisBaselineHistorial
02
Sembrado
Arquitectura semanal con objetivos de carga por día. Define la intención de cada sesión antes de programar un solo ejercicio. La estructura precede al contenido.
Carga SemanalEstructuraIntención de Sesión
03
Bloques
Secuencia científica de sesión: Masaje · Movilidad · Activación · Bloque Principal. Cada fase prepara el sistema nervioso para la siguiente. Prescripción, no improvisación.
MasajeMovilidadActivaciónBloque Principal
04
Métodos
Plantillas de progresión inyectables y reutilizables: RPE, TUT, % de RM, Velocidad. Crea tu metodología una vez, aplícala para siempre con un solo clic.
RPETUT% RMVelocidad
05
Macrociclo
La proyección de tu criterio en el tiempo. Deloads automáticos, fases de acumulación e intensificación visualizadas. Tu cerebro, pero a escala y sin fatiga cognitiva.
PeriodizaciónDeloadsRIRMacrociclo
— Motor de Campo

Tu alumno no descarga nada.
Chatea con su plan.

Sin apps, sin links, sin onboarding. El alumno abre WhatsApp y conversa con un asesor programado por vos — que habla con tu voz, aplica tu criterio y nunca se equivoca de rutina.

Así lo vive el alumno
Hola! Terminé el entreno. Los sentadillas a 100kg x8 reps, RPE 8.
Excelente trabajo 💪 Registré 100kg x8 con RPE 8. Para la próxima sesión subimos a 102.5kg según tu progresión. ¿Tuviste alguna molestia?
Un poco en la rodilla izquierda al final.
⚠️ Avisé a tu profe ahora mismo. Él te va a contactar antes de tu próxima sesión para ajustar la carga.

El profesor recibe la alerta en tiempo real y decide cómo intervenir.

Un asesor programado por vos
No es un bot genérico. Es tu metodología, tu progresión y tu criterio convertidos en conversación. El alumno siente que habla con su profe, a cualquier hora.
Alertas de dolor en tiempo real
Si el alumno reporta una molestia en el chat, el profesor recibe una alerta inmediata. Intervención antes de que el problema escale.
Cero fricción, cero instalaciones
El alumno usa WhatsApp, la app que ya tiene. No hay links, no hay contraseñas, no hay onboarding. Empieza a entrenar con guía en menos de un minuto.
"No es una app de fitness, es un software de prescripción del entrenamiento."
"Tu propio cerebro, automatizado: Crea tus métodos una vez, aplícalos para siempre."
"Deloads, RIR y TUT: Hablamos el idioma de la ciencia, no del marketing."
"Tus alumnos, bajo tu criterio: El software es la herramienta, tu inteligencia es la base."
— Gestión Integral

Controla tu negocio,
no solo tus rutinas.

Una plataforma construida para escalar.

Desde el entrenador independiente hasta la cadena de gimnasios. METHODS crece con tu negocio sin cambiar de herramienta.

Panel de administración para múltiples profesores
Control de cupos escalables por plan
Administración de suscripciones integrada
Reportes de adherencia y progresión por alumno
Acceso diferenciado: dueño, profesor y alumno
∞
Alumnos escalables
ProfesoresIlimitados
Programas simultáneosIlimitados
Integración WhatsAppIncluida
Soporte IANativo

Empieza a programar
como un profesional.

METHODS no te da plantillas genéricas. Te da la arquitectura para construir tu propio sistema de alto rendimiento, a escala y con criterio científico.